website-vinden.nl

De betrouwbare wegwijzer in het vinden van handige websites

5 Tips voor een gezond lichaam terwijl u reist

We willen allemaal een gezond en mooi getraind lichaam hebben voor een breed scala aan esthetische, sociale en medische oorzaken. De eenvoudigste aanpak om dit alles te behalen is een gezonder pad te volgen. Het kan het eten van natuurlijk voedsel zijn dat niet door mensen is veranderd. Zoals je misschien kunt zien, speelt de lever een belangrijke rol en omdat het een spier van het lichaam is, is het een must om het te blijven trainen om het gezond te houden. Dit artikel is geschreven om het grote publiek te bereiken met een eenvoudige en duidelijke methode om de voordelen van een gezonde levensstijl te nivelleren en te benutten, terwijl het risico op energiestoornissen die met diabetes gepaard gaan, wordt verminderd.

1. Voedingsplan

Houd een uitgebalanceerd plan voor gewichtsverlies bij en zorg ervoor dat u niet veel maaltijden eet die een overmatige hoeveelheid LDL-cholesterol in uw lichaam produceren, zoals illustratiezuivelproducten, reuzel en verschillende maaltijden die verzadigde vetten produceren. Maar laten we nu eens kijken naar eenvoudige voordelen van een gezonde levensstijl.

2. Vetten, vetten en nog meer vetten

Er zijn ontzettend veel vetten, slechte en gezonde. Ga eens kijken welke vetten er in je maaltijd zitten en zorg ervoor dat je vanaf nu alleen nog maar de juiste vetten binnen krijgt. Voornamelijk de vetten in tussendoortjes zijn erg slecht. Het is dus belangrijk om te kijken naar vetten die goed zijn. Tijdens het reizen kan je gemakkelijk online producten opzoeken die vetarm zijn of juist goede vetten heeft.

3. Slaappatroon tijdens het reizen

Met een gezonde manier van leven heb je de controle over je slaappatroon zodat je je over het algemeen echt goed uitgerust voelt gedurende de dag. Tijdens het reizen kan dit slaapritme vaak en regelmatig verstoord worden. Plan daarom je reis goed! En zorg ervoor dat je op regelmatige momenten slaap pakt. TIP: houdt rekening met de tijdsverschillen!

4. Zoek zo vaak mogelijk een echte keuken op!

Verse groentes en vlees/vis zijn ontzettend gezond! Wanneer je kant en klare voedsel in de supermarkt haalt dan merk je al snel het verschil. Zorg er dus voor dat je vers eten haalt en eet. Als een keuken niet verkrijgbaar is, is een goed alternatief een koelkast in uw hotelkamer. Hierin kan je verse producten bewaren.

5. Blijven sporten tijdens het reizen

Alleen bewegen is al super goed! Maar af en toe even een goede training is geen onnodige luxe. Vaak is dit ook goed om bepaalde stoffen uit je lichaam te halen die je binnen hebt gekregen in het buitenland. Je eigen lichaam is hier vaak niet aan gewend!

Let op: Wanneer je in de buurt van Amsterdam bent, een spoedtandarts Amsterdam helpt jou om direct gaatjes, of andere irriterende pijn weg te halen. 

Bad hair day?

Wie kent het niet? Je wordt wakker, kijkt in de spiegel en denkt: ‘Ik zie eruit alsof ik net aan een vechtpartij heb deelgenomen.’ Het klinkt als een luxeprobleem en ook nog eens een zeer triviale. Maar haar is veel belangrijker dan je denkt. Je zou kunnen stellen dat je haar een verlengstuk is van jezelf – zowel letterlijk als figuurlijk. Je haar en je kapsel – de manier waarop je je haar ‘draagt’ als het ware – zijn van essentieel belang voor hetgeen je uitstraalt en hoe je je voelt, en niet slechts accessoires. Ze zijn net zo relevant als je kleding, schoenen, sieraden en eventueel make-up.

Je haar maakt deel uit van je persoonlijke stijl en dat is weer een expressie van jezelf. Je communiceert in feite onder andere door middel van je stijl met de buitenwereld. Los daarvan is je stijl ook van invloed op hoe je je voelt en dat is net zo – zo niet meer – bepalend voor je uitstraling.

Een mooi voorbeeld van de relevantie van het haar is heel eenvoudig rond de feestdagen te zien. De kapperszaken stromen vol mensen die voor dat ene feestje een ander kapsel willen of bijgeknipt of bijgekleurd willen worden.

Haar is unieker dan je denkt

Hiervoor is het uiterlijk van je haar aan bod gekomen. Maar hoe zit het met de gezondheid en kwaliteit van je haar? Net zoals het feit dat je huid en nagels verzorging nodig hebben, heeft je haar hier ook behoefte aan. Het lastige is dat er zoveel verschillende haartypes zijn en dat elk haartype een unieke behandeling vergt. Zo heb je droog haar, fijn haar, dik haar, beschadigd haar, krullend haar, grijs haar, geblondeerd haar, vet haar, weerbarstig haar en noem maar op.

Welke behandeling en producten heeft mijn haar nodig?

Daarnaast heb je ook nog eens verschillende typen producten en behandelingen voor de verschillende haartypes: conditioners, haarmaskers, serums, haarkuren. Het wordt er allemaal niet eenvoudiger op.

En dan nog het allerbelangrijkste product voor je haar: shampoo. Ook die heb je voor verschillende haartypen. Redken shampoo maakt het zo makkelijk mogelijk voor de consument. Redken heeft namelijk voor vrijwel elk haartype een specifieke shampoo. Ideal! En niet alleen voor vrouwen. Ook voor mannen wordt er goed gezorgd. Daarnaast bieden ze ook nog een shampoo voor als het zonnetje schijnt, aangezien het haar ook zonnebescherming nodig heeft. Kortom, voor ieder wat wils.

Het houdt overigens niet op bij shampoos. Redken heeft ook meer dan genoeg andere haarverzorgingsproducten in huis. Een totaalpakket aan haarverzorging dus!

Verhuizen: de zoektocht naar een tandarts

Verhuizen daar komt natuurlijk veel bij kijken. Niet alleen moeten je spullen verhuist worden, maar ook randzaken als het vinden van een geschikte tandarts moet geregeld worden. Het is lastig om een keuze te maken bij het vinden van een geschikte tandarts. En wat als je nou net te laat bent met het regelen en je moet met spoed naar een tandarts? Gelukkig zijn er altijd oplossingen, zoals een spoedtandarts waar je snel terecht kan. In dit artikel zijn tips te vinden waar je op moet letten bij het kiezen van een tandarts.

Afstand

Uiteraard wil je wel een tandarts hebben die redelijk in de buurt zit. Want voor een controle afspraak van een half uur wil je natuurlijk niet langer dan een uur onderweg zijn. Op het internet kan je zoeken naar tandartsen die bij jou in de buurt zitten.

Kosten

De tarieven per tandarts kunnen verschillen. Het is ten eerste handig om na te gaan of je een tandartsverzekering hebt. Mocht je dat niet hebben, dan kunnen de kosten hoog oplopen. Daarom is het handig om de tarieven op te vragen bij tandartsen bij jou in de buurt.

Kwaliteit

Het is natuurlijk fijn als je met een prettig gevoel naar de tandarts gaat. Daarom is het handig om te kijken naar de ervaring en de reputatie die de tandarts heeft. Je kan online onderzoek doen, maar ook in je omgeving vragen naar welke tandarts zij toegaan en of ze tevreden zijn. Zo kom je er al snel achter of de tandarts waar jij wellicht heen wil gaan een goede reputatie heeft. 

Angst voor de tandarts

Ben je altijd super bang en gespannen om naar de tandarts te gaan? Dan is het handig om te kijken of een tandarts gecertificeerd is om je te coachen naar een angstvrije behandeling. Er bestaan ook tegenwoordig tandartsen die behandelingen uitvoeren onder narcose, hierdoor zal je geen pijn meer ervaren tijdens de operatie.

Openingstijden

Heb je geen zin om verlof op te nemen voor je tandarts of heb je een spoedgeval? Of vind je het fijn om in de avond naar de tandarts te gaan? Er zijn ook tandartsen die al om 07:00 open zijn en pas om 23:00 uur sluiten. Daarnaast heb je praktijken die ook op zaterdag en zondag open zijn. Check dus ook even de openingstijden als je interesse hebt om in de avond of in het weekend naar de tandarts te gaan.

Hebben jullie nog tips voor het kiezen van een tandarts? Ik hoor ze graag!

Nu meteen 500 euro lenen

Zit jij in tijdelijke geldnood en is dit alleen op te lossen met een lening? Wil je nu meteen 500 euro lenen dan is dit mogelijk, dus vraag die lening aan! Het is makkelijker dan je denkt en het extra cash is supersnel geleend. Zo kun je al binnen 10 minuten het geld op je rekening hebben staan!

Lenen met een minilening

Het is altijd vervelend om geldproblemen te hebben, want er is niemand op aarde die hier vrijwillig om vraagt. Het voelt altijd als iets slechts: wat moet je nu doen? Je raakt in paniek omdat je snel verder gaat doemdenken en te ver vooruit denkt over de gevolgen. Meestal hoeft de situatie helemaal niet zo slecht te zijn als je denkt, en kan een paar honderd euro je al uit de brand helpen. Dit klinkt op het moment dat je ze tekort komt als heel veel geld, maar het is geen ramp. Er zijn heel veel mensen die wel eens een moment hebben dat hun maand te kort is voor hun salaris. Als dit het geval is kan een minilening de ideale uitkomst zijn. Je zou het ook kunnen proberen bij familieleden te lenen, maar niet iedereen heeft dat geld extra over om uit te lenen of misschien voel je je er wel helemaal niet gemakkelijk bij om dit te vragen en regel je het liever zelf. Dan is een online kleine  lening het makkelijkste en goedkoopste alternatief. Alles dat je hoeft te doen is op het internet naar een goede aanbieder zoeken, het aanvraagformulier in te vullen op de website en te wachten tot de extra poen op je rekening wordt bijgeschreven. Zo kun je nu meteen 500 euro lenen met een flitslening en het geld vanavond nog uitgeven.

Nu meteen 500 euro.

In onze samenleving is alles wat je wilt regelen vastgelegd in vaste protocollen en procedures, wat vooral betekent dat je een hoop papierwerk moet invullen dat heel veel tijd kost. Alle papieren, contracten en krediettoetsen zijn een verspilling van tijd op het moment dat jij nu meteen 500 euro lenen wil, maar het moet wel altijd gebeuren. Het blijft bijzonder omdat ook bij banken computers al een grote rol spelen in de aanvraagprocessen, maar zij blijven erg moeilijk doen als er papiertjes niet kloppen. Bij een online minilening is dit dus niet het geval en kun je nu meteen 500 euro lenen gewoon via de computer. Verder is er niets voor nodig. Dit is een ideale oplossing voor de ouderwetse procedures bij de banken en past ook veel beter bij deze tijd, waarin computers sowieso de hoofdrol spelen en alles gedigitaliseerd wordt!

Voorwaarden om te lenen.

Deze lening is dus echt een ultieme optie als jij snel geld nodig hebt en aan alle lastige regeltjes wilt ontkomen. Zijn er dan echt helemaal geen eisen en voorwaarden bij het afsluiten van een minilening online? Natuurlijk zijn die er wel, maar slechts heel beperkt. Zo moet je wel 21 jaar of ouder zijn om een lening af te sluiten, omdat je volgens de wet dan pas een schuld mag hebben. Verder zijn minileningen altijd kortlopende leningen. Dit betekent dat de aflossingstermijn heel kort is. Meestal moet je het bedrag al binnen 4 weken weer terugbetalen. Als je nu meteen 500 euro lenen wil, moet je je dus wel bedenken dat je het dan kunt terugbetalen. Het voordeel hiervan is dat je nooit lang aan de schulden vastzit. De laatste voorwaarde is dat je over een maandelijkse vast inkomen moet beschikken. Dit hoeft gelukkig helemaal niet per se een salaris te zijn, maar mag ook een uitkering of studiefinanciering zijn. Waaruit het inkomen dus bestaat, maakt niet uit. Dit zijn alle voorwaarden waaraan je echt moet voldoen, dus nu meteen 500 euro lenen is zo moeilijk niet!

Een cocktailbar huren op deze handige website!

Afgelopen maart heb ik een muziekfestival georganiseerd. Ik heb hier met een groep mensen anderhalf jaar naar toegewerkt, en het was dan ook echt waanzinnig om het daadwerkelijk te zien plaatsvinden! Vorige week hadden we de evaluatie van de organisatie van het festival. Daar hadden we het onder andere over de dingen waarvan we echt niet verwacht hadden dat we dat moesten regelen. Voor mij sprong een ding er echt bovenuit: een cocktailbar huren. De rest van de organisatie vond mijn verhaal zo grappig, dat ik maar besloot er een blog over te schrijven! Zo kan ik misschien lezers die zelf iets moeten organiseren het verrassingseffect van dat proces besparen!

Hoe kwam ik bij een cocktailbar huren voor een muziekfestival?

Het muziekfestival vond plaats in een bekend poppodium in Nederland. Deze heeft natuurlijk allerlei barren. Zelf ben ik de afgelopen jaren ook wel eens naar een muziekfestival op deze locatie geweest, maar daar was altijd meer dan de standaard barren. Ze hadden losstaande cocktailbars en allemaal foodtrucks in het gebouw. Toen ik hiernaar vroeg bij de medewerkers van de locatie, zeiden zij dat dit voor festivals particulier gehuurd wordt. met andere woorden: ik moest dat zelf regelen. Dat vond ik even stressvol, waar huur je nou een cocktailbar? Gelukkig is google mijn vriend en hij bracht me direct naar de website van Shake It! Daar ging toch echt een wereld voor me open!

Een cocktailbar huren, hoe doe je dat?

Je kunt dus blijkbaar een cocktailbar huren voor allerlei events. Voor privéfeesten, bedrijfsborrels, beurzen of evenementen, het kan allemaal! Het aanbod van de cocktails is ook heel groot. Je kunt zowel alcoholische als non-alcoholische dranken bestellen, en er worden alleen biologische producten gebruikt en premium drank merken. De bars zien er allemaal echt prachtig uit. De keuze is reuze. Formaat is te bepalen, je kunt een gepersonaliseerde bar huren, en zelfs personeel wordt erbij geleverd. Ook kun je een gepersonaliseerd cocktail menu aanvragen.

De uiteindelijke bar op mijn festival

Het poppodium waar het festival georganiseerd werd is heel groot, en heeft verschillende tussenpleinen tussen de zalen. Op elk plein wilde ik graag een kleine mobiele cocktailbar huren. Ook leek het me supertof om de namen van de cocktails te relateren aan het festival! Dit was ook zo gedaan. Het personeel en de bars waren echt fantastisch en een echte hit. Soms waren de rijen voor de cocktailbars langer dan voor de reguliere bars van het poppodium zelf. Het muziekfestival, maar zeker ook de cocktailbars waren echt een groot succes!

De kosten van een uitvaart kunnen verschillen

Het blijft een moeilijk iets om over na te denken: je uitvaart. Maar eigenlijk moet je daar wel op tijd mee beginnen. De kosten van een uitvaart zijn niet gering en je zult dus van te voren flink moeten sparen om de uitvaart te kunnen regelen die bij jou past. Natuurlijk heb je een uitvaartverzekering, maar dat wil nog niet zeggen dat je die verzekeringsmaatschappij ook jouw uitvaart laat doen. Als jij bijzondere wensen hebt, is het misschien verstandig om van te voren een offerte bij verschillende uitvaartmaatschappijen op te vragen. Zo weet je wat je apart moet zetten voor een uitvaart die echt bij jou past.
De kosten van een uitvaart

Want iedereen heeft weer andere wensen

De een wil zonder al te veel ceremonieel in de grond gestopt worden. De ander wil juist alles erop en eraan als het op een uitvaart aankomt. En dan zijn er nog meer verschillen. Ga je voor een budget-uitvaart met een standaard kist en koffie met cake? Of pak je het groots aan en wil je een bijzondere kist, een enorm luxe rouwauto en een knalfeest met champagne na afloop? De mogelijkheden zijn tegenwoordig onbeperkt. Als je maar betaalt. En dat wil je natuurlijk niet aan je nabestaanden overlaten.

Wat als je onverwacht een uitvaart moet regelen?

Als er iemand in je naaste omgeving onverwacht komt te overlijden, komt er, behalve je verdriet, nog veel meer op je af. Je moet de uitvaart gaan regelen en dus offertes opvragen. De kosten van een uitvaart zijn niet mals en dus moet je ook goed op zoek naar de verzekeringspapieren van de persoon in kwestie. Allemaal hartstikke verdrietig en zwaar, maar het moet gebeuren. Toch heeft het ook wel weer iets moois als je samen met je familie bijeen komt om een uitvaart te regelen. Er worden herinneringen opgehaald en toch ook vast wel gelachen.

Een mooie uitvaart is belangrijk voor de verwerking

Wanneer je met tevredenheid kunt terugkijken op de uitvaart en je weet dat je het gedaan hebt zoals de overledene het gewild had, geeft dat een goed gevoel. En dat is dan weer belangrijk voor de verwerking van je verdriet en je verlies. Helemaal verwerken of wegzetten zal je het nooit, maar een mooie, passende uitvaart is een goed begin. Doordat je zelf de regie hebt, kun je de uitvaart helemaal in de geest van de overledene laten verlopen. Compleet met gospelkoor of metalband. Net wat het beste bij de overledene past.

Dit is wat er verandert voor grootzakelijke bedrijven in 2019

Hoewel 2019 al even aan de gang is, kan het nooit kwaad om je nog wat extra in te lezen over de veranderingen op het gebied van energie. Per januari dit jaar zijn er nieuwe regels en wetten aangenomen waarin zowel particulieren als bedrijven meer moeten gaan betalen voor hun energierekeningen. Hoe zit dat met grootzakelijke bedrijven en waar moet je als eigenaar van zo’n bedrijf opletten? Lees hier meer over deze grote veranderingen.

Zakelijke energierekening gaat omhoog

Uit onderzoek naar de verschillende energieaanbieders blijkt dat een gemiddeld huishouden in 2019 300 euro meer betaalt aan energiekosten (per jaar) dan het jaar ervoor. Moet je je voorstellen hoe hoog die bedragen liggen bij een grootzakelijk bedrijf! Dit bedrag komt onder andere voort uit de verhoging van de belasting op gas, een lagere korting op energiebelasting en een verlaging van belasting op elektra. De meeste grootzakelijke bedrijven verbruiken meer dan 50.000 kilowattuur elektriciteit of 25.000 kubieke meter gas in een kalenderjaar. Dit betekent dat ze én meer geld moeten betalen voor energie én dat ze over moeten stappen op het verduurzamen van het bedrijf.

Verduurzaming van bedrijf is verplicht

Verbruik je meer dan bovengenoemde cijfers dan moet je volgens de nieuwe energiebesparingsplicht energie besparen en dus verduurzamen. In eerste instantie lijkt dit misschien een grote stap, want hoe maak je je grootzakelijk bedrijf duurzamer? Het is belangrijk om een overzichtelijk energieplan uit te schrijven waarin je precies alle sterke en zwakke punten kunt bekijken. Zo weet je waar je winst kunt pakken en op welk gebied je extra versterking nodig hebt. De investering in een duurzaam bedrijf is overigens een slimme zet; uiteindelijk bespaar je meer geld in het bedrijf wanneer je over duurzame toepassingen beschikt. Begin alleen al met energie vergelijken grootzakelijk en je merkt dat je direct energie (en geld) kunt besparen met de juiste deal.

Wat kun je zelf doen aan de extra energiekosten?

Hogere energiekosten anno 2019 zijn helaas onvermijdelijk wanneer je een grootzakelijk bedrijf hebt. Er zijn echter wel enkele stappen die je zelf kunt doen om die extra kosten te vermijden of te laten zakken. Het overstappen naar een andere (zakelijke) energieaanbieder kan bijvoorbeeld al enkele tientjes tot honderden euro’s per jaar schelen. Vergelijk daarom ieder jaar meerdere energiebedrijven met elkaar om op die manier voor de scherpste deal te kunnen gaan. Daarnaast is het overstappen op slimme apparatuur omtrent energie een aanrader: hiermee krijg je een duidelijk inzicht in je energiekosten en zie je exact op welke punten je geld kunt besparen.

Alles voor op kantoor bestellen

Vooral op de werkvloer is het fijn als je alle benodigdheden gewoon online kunt bestellen. Het is dan makkelijk om grote hoeveelheden in een keer te kopen en er vanaf te zijn.  Tegenwoordig kan je eigenlijk alles wel online bestellen. Ben jij op kantoor de persoon die altijd alles bestelt? Deze blog is dan helemaal voor jou geschreven, want je leest er echt alles over het online bestellen van kantoorartikelen. Wil jij weten hoe je dat op een slimme manier kunt doen? Kom achter de slimme tips, lees nu deze blog en wordt een professional in het bestellen van kantoorbenodigdheden.

Standaard dingen

Op een kantoor zijn een aantal dingen echt onmisbaar. Pennen en papier zijn ook in deze digitale wereld echt  heel belangrijk. Korte aantekeningen en boodschappen voor collega’s worden nog steeds veel met de hand geschreven. Als je mensen moet gaan vertellen dat de pennen en of het papier bij een kantoor op zijn, is dat een regelrechte schande. Als bedrijf moet je dat ten alle tijden hebben. Zorg er daarom voor dat je altijd drie keer zoveel papier en pennen bestelt als nodig is. Zo voorkom je dat er een tekort komt en is er altijd een voorraadje aanwezig. Onder het pen en papier verhaal horen ook nietjes en dergelijken.

Juist nu erg belangrijk

Waarschijnlijk werkt iedereen vanachter een laptop of computer  en zijn de momenten dat pennen worden gebruikt minder vaak aanwezig. Nu is het de slimste manier om gewoon iets te typen en dat vervolgens uit te printen. Met papier alleen wordt printen wel erg moeilijk. Zorg daarom ook voor voldoende toner en andere printer benodigdheden. Met een HP printer zit je met HP 301XL wel goed.  De juiste cartridge kopen is een ding, maar zorg er ook voor dat er voldoende voorraad is van de HP 301XL  om nare problemen te voorkomen.

Doekjes

Een kantoorpand krioelt van het stof en daarom is het absoluut geen overbodige luxe om regelmatig alle toetsenborden en dergelijke met een doekje schoon te maken. Zo zorg je er voor dat iedereen in een zo schoon mogelijke omgeving aan het werk is. Koop genoeg voorraad aan doekjes en zorg dat ze altijd binnen handbereik zijn voor jezelf en je collega’s. Heb jij wat geleerd van de dingen in deze blog? Vergeet niet dat je vrijwel alles gewoon online kunt bestellen in grotere hoeveelheden. Zo ben je niet snel een hoop tijd kwijt aan het halen van benodigdheden.

Hoe vind ik het beste energiecontract voor mijn bedrijf?

Tegenwoordig is een uitgebreide zoekactie niet meer nodig om het beste zakelijke energiecontract voor je bedrijf te vinden. Er zijn simpele manieren waarmee je op snelle wijze een voordelig aanbod vindt. Voor het beste aanbod spelen, naast de prijs, vaak ook nog andere factoren mee. Welke zijn dit?

Pak je meest recente jaarverbruik erbij

We beginnen met de kosten. Heb je een zakelijk energiecontract nodig dan wil je meestal weten wat de rekening per jaar wordt bij een nieuw contract. Voor veel ondernemers zijn de kosten namelijk een belangrijke reden om een nieuw contract aan te gaan. Om een zo realistisch mogelijk beeld te krijgen van je energiekosten, kun je het beste je jaarverbruik erbij pakken die op je laatst ontvangen jaarafrekening staat. Door de leveringstarieven, de netbeheerkosten en de overheidsheffingen te bereken over dit verbruik, krijg je een goed beeld van wat je gaat betalen.

Zet de zakelijke energievergelijker in

Een snel en eenvoudig hulpmiddel om het juiste zakelijke energiecontract te vinden, is een vergelijker voor zakelijke energie. Zo’n vergelijker toont het aanbod van alle zakelijke energieleveranciers in één overzicht. Die je bovendien vaak direct online kunt aanvragen. Het voordeel is dat je niet meer afzonderlijk energieleveranciers hoeft te benaderen voor een aanbod. Je hebt hier namelijk één website voor. Lekker efficiënt.

Voor welk contractduur ga je?

De contractduur speelt ook mee als je het beste zakelijke energiecontract voor jouw bedrijf wil. De contractduur is simpelweg hoe lang je wilt dat je zakelijke energiecontract loopt. Een jaar? Drie jaar? Alles is mogelijk. Stel jezelf de vraag of je liever elk jaar weer op zoek gaat naar het scherpste tarief of dat je liever één keer voor een langere periode een scherp tarief afsluit. Je bent blij met je driejarig contract als de prijzen op de energiemarkt stijgen. Als ze fors dalen had je misschien liever een jaarcontract gehad. Het heeft daarom ook te maken met het risico dat je wilt lopen en uiteraard met de hoogte van de tarieven die bij een aanbod horen op het moment dat je die afsluit.

Variabel tarief of een vast tarief

Je hebt de keuze uit een variabel leveringstarief of een vast leveringstarief. Een variabel tarief kan twee keer per jaar wijzigen op 1 januari en 1 juli. Een vast leveringstarief sluit je op één moment af en staat vast gedurende de looptijd van je zakelijk energiecontract. Met een vast tarief heb je dus meer zekerheid. Bij een variabel tarief houdt de onzekerheid in dat de prijs kan stijgen of dalen. Over het algemeen is een vast leveringstarief net wat voordeliger dan een variabel leveringstarief. Zorg vooral dat je de tarieven met elkaar vergelijkt als je nog geen voorkeur voor een type tarief hebt. Houd er bovendien rekening mee dat het variabel tarief het komende jaar waarschijnlijk nog twee keer wijzigt.

Opzegtermijn is niet standaard

Bij de meeste zakelijke energiecontracten hoort een opzegtermijn van veertien dagen. In deze veertien dagen kun je nog terugkomen op je besluit. Stel dat je ergens anders toch een voordeliger aanbod vindt dan is dit uiteraard een prima reden om te annuleren. Een opzegtermijn is echter geen standaard voorwaarde voor een zakelijk energiecontract. Dus ga er niet vanuit dat dit bij jouw aanbod hoort. Neem daarom eerst de contractvoorwaarden door als je dit zeker wilt weten.

Duimklachten? Daar is een website voor!

Niets is zo vervelend als pijn in je duim. Op het moment dat deze pijn optreedt, realiseer je pas hoeveel je dit lichaamsdeel nodig hebt. Het typen van deze blog zou met een verrekte duim een hele lange en zware klus worden. Het snijden van je eten wordt met een duim blessure een haast onmogelijke opdracht. Zo kan ik nog wel even doorgaan. Het dragen van een duimspalk of een duimbrace kan in zulke gevallen veel verlichting van de pijn bieden. Gelukkig is daar een website voor waar ik je in deze blog meer over ga vertellen.

Pijn in de duim

Duimklachten, zoals pijn in de duim, kunnen op verschillende manieren worden veroorzaakt. Duim blessures ontstaan vaak tijdens het sporten. Vooral beoefenaars van een balsport lopen een verhoogd risico op klachten zoals duim pijn. Ook komen duim blessures of zelfs scheuringen regelmatig voor bij skiërs, door de manier waarop de stokken worden vastgehouden bij deze activiteit. De pijn die in de duim gevoeld wordt is meestal het gevolg van een verrekte of verzwikte pees of band. Deze pijn kan zowel direct als geleidelijk ontstaan. Directe duimklachten worden veroorzaakt door een botsing tussen het lichaamsdeel en een ander object. Andere oorzaken van pijn in de duim zijn scheuringen van een pees of gebroken botten. Geleidelijke duimklachten ontstaan door overbelasting van het lichaamsdeel. De meeste duimklachten zijn, naast de pijn in de duim, te herkennen aan een zwelling en pijn tijdens het bewegen.

Duimklachten behandelen

Duimklachten kun je het beste direct na het ontstaan ervan behandelen. Uiteraard is het lichaamsdeel zoveel mogelijk ontlasten de beste methode. Daarbij kan de duim ook gekoeld worden met een compres of bijvoorbeeld een zak ijs. Na deze eerste hulp is het van belang om de duim te blijven ontlasten en zoveel mogelijk ondersteuning te bieden. Dit kan op verschillende manieren:

Sporttape

Je kan de pijnlijke duim inwikkelen met sporttape, ook wel bekend als kinesiotape. Deze tape wordt vaak ingezet bij blessure klachten en biedt ondersteuning aan het lichaamsdeel waarop de tape geplakt is. Sporttape koop je per rol en is verkrijgbaar in allerlei leuke kleuren. Zorg wel dat je de tape om de paar dagen vervangt.

Duimspalk

Een duimspalk biedt meer ondersteuning dan tape en houdt de geblesseerde duim stabiel. De duimspalk is een brace voor de duim en biedt ook bescherming tegen eventuele stoten. Dit voorkomt extra pijnklachten tijdens het herstel. Het voordeel van een speciale brace voor je duim is dat deze precies om de duim past. Zo blijven alle andere vingers onbedekt en kun je deze gewrichten vrijelijk bewegen. Een duimspalk lijkt op een handschoen, waarbij alleen de duim is omhuld. De duimspalk blijft op zijn plek door de band die rondom de pols wordt bevestigd.

duimspalk
Heb jij last van duimklachten en wil je een uitvoerig geteste duimspalk kopen? Bezoek dan eens de website van Podobrace – de expert die altijd de juiste steun biedt.

« Oudere berichten

© 2020 website-vinden.nl

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑